Relajarse en días previos a boda: Maneras de no angustiarte

Ahora que ya ha pasado la despedida, relajarse en días previos a boda es fundamental.

Te damos algunos tips para que este proceso sea mucho más fácil y estés preparada para ese día tan especial.

Qué es el síndrome pre-boda

El síndrome pre-boda está conformado por un aumento del estrés asociado a las responsabilidades del día en cuestión y del futuro.

La idea de unirse a alguien para toda la vida y las responsabilidades que eso conlleva puede resultar abrumadora.

Relax antes de la boda: consejos para desconectar

Una vez que ya se ha celebrado la despedida de soltera, toca esperar los días anteriores al enlace y llevarlos lo mejor posible.

Hay algunas alternativas para evitar el síndrome pre-boda intentando reducir los niveles de estrés. Al fin y al cabo, se trata de un día feliz, ¿no?

Estos tips te harán todo más fácil:

1. Duerme tus ocho horas al día

Dormir ocho horas al día es importante siempre, pero mucho más cuando tienes en perspectiva un evento importante.

En caso de que tengas desajustes en el sueño, puedes optar por el uso de remedios naturales. Si duermes lo que debes, rebajarás los niveles de estrés asociados a la boda.

¿Verdad que no te apetece estar ojerosa ese día?

Si es así, te recomendamos que prestes atención a este aspecto.

Además, tienes que tener la suficiente energía como para que el trajín de la boda no te resulte excesivo.

2. Evita los banquetes opíparos

Nunca es recomendable comer de más, pero en los días previos a la boda es un error porque puede alterar tu equilibrio físico.

Evita, en la medida de lo posible, comidas demasiado copiosas o grasientas. Además, ya vas a tener una buena oportunidad el día de la boda.

¿Para qué te vas a llenar cuando ya lo harás en otro momento?

Tómatelo con calma y, si te quieres dar un capricho, hazlo, pero con moderación para que no te siente mal.

3. Practica deporte

El deporte es una práctica recomendable para liberar sustancias que te permiten sentirte mejor psicológicamente y, de esta manera, reducirás el estrés.

Jugar al fútbol, practicar running o alguna otra actividad deportiva que sea de tu agrado son buenas alternativas para equilibrarte.

Si vas al gimnasio, esa es otra opción.  La práctica del deporte es recomendable para reducir el estrés porque libera endorfinas antes de la boda.

La práctica del deporte puede ser muy interesante, de manera que ganarás en bienestar y eso es fundamental para el día del enlace.

4. Escucha música relajante

La música relajante es una buena manera de desconectar ante las situaciones complicadas.

Hoy dispones de varios recursos en la Red para que puedas escuchar música que te haga sentir mejor.

Esta práctica diaria es sumamente útil, pero sobre todo en los días previos al gran evento.

La idea, en este caso, es que hagas algo que te guste. Aunque lo mejor es escuchar música relajante, es posible que puedas optar por otros géneros que te gusten.

5. Sal con tus amigas

Esto puede parecer demasiado obvio, pero los días anteriores a la boda puedes tener ganas de salir con tus amigas.

No es necesario irte de fiesta, quizás simplemente quieras tomar un café, ir al cine o hacer algo que te relaje. Este es un buen momento para ello.

La idea es clara, evitar entrar en un bucle que se retroalimente. No tienes por qué seguir en esa dinámica si tienes con quién hablar sobre ello.

Conclusión

Relajarse en días previos a boda es fundamental para que estés radiante cuando toque la celebración y con estos tips lo conseguirás.

Si buscas un lugar donde celebrar tu despedida de soltera en Madrid, no dudes en preguntar por lo que te ofrecemos en Despedida Original.

 

¿Y para reservar una despedida?

Si queréis una despedida de soltera divertida y diferente contacta con nosotros de lunes a viernes de 9:00 a 20:00 horas y fines de semana en el teléfono 626 051 919.